MAGNÉSIUM : GARE AUX CARENCES !

Le magnésium, minéral abondant du corps humain, est essentiel à la majorité des processus biochimiques de l’organisme. Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques intracellulaires.

D’après la grande étude « SUVIMAX », lancée par les autorités françaises il y a quelques années, 77% des femmes et 75% des hommes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé.

Il y a de multiples causes à la carence en magnésium :

• Notre alimentation moderne industrialisée, de plus en plus carencée en vitamines, en oligo-éléments, en sels minéraux et surtout en fibres.

• Notre mode de vie et situations stressantes qui induisent un déficit en magnésium lequel augmente la sensibilité au stress.